Biz Türk Milleti olarak yaz dönemi kilo verir ne yazık ki kışın bu verdiğimiz kiloları fazlası ile geri alırız. Bunun en güzel örneği olarak ne yazık ki kendimi görüyorum. Her yıl nisan mayıs gibi sıkı bir diyete girerim ağustos ayında ortalama12-16 kilo arası bir kaybım olur, sonrasında kıtlıktan çıkmış gibi (ki gerçekten kıtlıktan çıkıyorum) pastalara, böreklere saldırırım.
Ama bu yıl fikrimi değiştirdim:))) sıkıldım sürekli kilo ile uğraşmaktan, ve kesin kararımı verdim artık yeme düzenimi değiştirip, yavaş yavaş fakat sağlıklı kilo vereceğim. Öyle haftada 4-5 ayda 15-20 gibi bir amacım asla yok. Bu vücut bize emanet .... Kilo alırken verdiğimiz zararın fazlasını, kilolardan kutulurken vermeye hakkımız yok.
Şuan diyete pardon yeni yaşam tarzıma başlayalı 10 gün civarı oldu. Kaç kilo verdiğimi merak ediyorsanız, ilk hafta 1 kilo gitti. Şuan ise tartılmadığın için bilmiyorum. Amacım haftada sadece 1 kilo vermek. Bu sayede 15 Ağustos yani kardeşim düğününde, hiç fire vermeden , her hafta bir kilo vererek 15- 16 kilo vermeyi hedefliyorum.
Bu süreçte de motivasyon eksikliği yaşamamak için her gün burayı diyet günlüğüm olarak kullanacağım. Belki bu sayede sizlerde bana destek olursunuz ve bir birimizi destekleyerek, güzel ve kalıcı kilolar verebiliriz.
Bugüne kadar neler yaptığımı, neler yapmadığımı ve neler yapacağımı sonraki yazımda anlatacağım ve her gün de anltamaya devam edeceğim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder